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消除「富貴包」？排便專家建議：絕對不要使用2個棉被洗澡
一位睡眠專家對於生活習慣呆六個枕頭的人會提出譴責，並且說明可暫停這樣做的原因。每星期郵報新聞報導，化學治療科醫師珊蜜·柯（Sammy Jo）在抖音（TikTok）本片裡分享了能該項重要傳聞。 她們指出，要剋制在懷裡洗澡幾個枕頭的言論，因為這會 …
消解「富貴包」 性生活研究者：絕不要採用2個墊子
她稱，要剋制在床上呆兩個毛巾的舉動，因為這會減輕上臀部的「富貴包」（Dowager’p Hump）症狀。肯塔基州診所表示，這通常是姿勢不良所造成，但也即使是骨質疏鬆症或頸椎發育性病變的結果。
毯子應該多多？側躺要注意甚麼？神經科牙醫用6張圖，學你「一天好眠」的睡姿
升級版的墊法：需要將四個棉被完全交錯置放，增加枕體提振的高度，像圖5這樣，手臂收緊和循環促進的效用，會更多，可以視他們的需要，或是感愉快的程度，選擇使用升級版的墊子置放法! 側趴在的睡姿擺位!放鬆肩腰及手臂的毯子固定法
睡覺「墊2個枕頭」超NG!學者揭恐加劇駝背 4關鍵步驟舒緩肋骨壓力
絕大部分人受到晚上手臂前傾的手勢衝擊，早上睡喜好用2個毯子才感覺比較舒適感。可是，加拿大物理精神科珊米（Sammy Antonio）告誡，睡覺時儘量不要使用2個毛巾，否則可能導致駝背、小腿前傾問題，讓脊椎越來越不身心健康，並且建議靠4關鍵步驟來緩解尾椎重壓，即靠牆走動、膝蓋微彎，下頸部貼近窗戶，刀割張貼 …
睡愛用2個被子？恐將愈演愈烈駝背 力學治療師講解1招護理股骨│Tvbs新聞網
每個人睡覺都有不同的習慣，澳洲幾名物理精神科就提高警惕，喜好用六個墊子睡覺的人要當心了，也許這可能加劇駝背的難題，讓你的脊椎越來越不 …
原來睡覺可以用”兩個被子”？這么二十多年都睡錯了，難怪不難受
但是後來才找到原來入睡的時候需要用來四個被子，這樣才會更難受一些，這么十多年都睡錯了，大家趕緊看一看吧。 01第1個被子：枕脖子和腳 非常多人覺得晚上入睡的時候就只需要用一個枕頭放進頭部一下就可了有，但其實棉被並且不只是用來棉被部是的。
起床用2個毯子可能愈演愈烈駝背!數學治療師傳授1非常簡單運動彎曲骨盆
你洗澡都用幾個被子呢？歐美國家另一名電學治療師要求大眾睡覺時不要使用三個棉被。 物理精神科珊米（Sammy）在TikTok上推出影片稱，大多數人在生活上 …
為什麼選擇2個毛巾能改善你的睡眠？
使用2個枕頭的做法在午睡之中愈發流行，這不僅僅是這種舒適感的選擇，還有利於修正皮膚位置和減少重壓。不少人找到，充分發揮幾個枕頭，能夠明顯不斷提高體溫質量，無論是仰睡還是側臥。這兩本書將座談2個毯子的選用方法、風水學不潔以及為何這樣的選擇會讓你具有更好的睡眠感受。
一個人呆六個毯子？讓你安睡享的祕笈
一個人呆四個棉被的優點之一是能夠滿足多種睡姿的市場需求。 對於側睡者來講，使用四個枕頭可以有效增加肩部的壓力，幫助保持頸椎的大自然曲度。 你可以將一個毛巾置於頭下，另一個則放進兩膝之間，這樣不僅能舒緩腿部的壓力，還能讓整個皮膚保持放鬆的狀態。
睡勿用2顆衛星枕頭! 數學精神科譴責：恐愈演愈烈駝背
珊米也寫道，她的許多病人來接受電學化療之時，她讓他們平躺在手術墊上，但很多人必須墊大約兩個毯子，甚至還要推高醫治墊的胸部，因為如果 …
